吃什么补营养最快

大家好，小晋来为大家解答以下问题，关于60岁老人很瘦吃什么补营养最快，吃什么补营养最快很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！

1、2.要补充盐分，可以喝加盐的好喝的汤或者吃咸的蜜饯等。

2、3.多吃水果，可以作为维生素的来源，调节食欲。

3、4.可以用牛奶、奶粉、猪肝等食物补充维生素、铁和矿物质。

4、5.增加零食、冰淇淋、巧克力等食物的消费。

5、6.食物中可以加入辛辣的调味品来增加食欲。

6、6.在疲劳、食欲明显下降的情况下，主食可以改为面条、麦片。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。