减肥一天吃多少千焦

大家好，小晋来为大家解答以下问题，关于减肥一天吃多少千焦合适，减肥一天吃多少千焦很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！

1、减肥也要保证身体最基本的能量供应。

2、我们每天至少要喝3000ml的白开水来补充体液，避免运动时出汗过多造成体液流失。

3、你可以吃新鲜的水果和蔬菜。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。