藜麦吃前要泡几个小时

大家好，小晋来为大家解答以下问题，关于藜麦泡半个小时可以吗，藜麦吃前要泡几个小时很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！

1、藜麦通常浸泡两个小时。

2、一般在水中浸泡2小时后，藜麦芽开始发芽，营养活性更强。

3、同时煮熟蒸熟时，齿间有嘎吱嘎吱的声音，有松子的香味。

4、藜麦种子表面有一层可溶性皂角苷，吃之前需要用水浸泡或反复清洗，避免涩味，浸泡后再吃更好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。