蛤蟆能吃吗

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1、它也是一种营养丰富的食物，维生素含量特别高。

2、它不仅含有丰富的维生素D，还含有一些维生素E和a，这些维生素被人体吸收后，不仅能增强人体的抗衰老能力，还能保护人的眼睛，防止视力下降，缓解眼睛疲劳。

3、它所含的维生素D还能促进人体对微量元素钙的吸收。

4、经常食用可以补钙壮骨，预防骨质疏松。

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