admin 环顾四周，你就会发现有些人看起来比其他人更幸福。
如果你总是觉得自己不幸福，难道就没有什么可以改变的吗?
各种各样的研究结果表明，有确凿的证据表明，有些人的基本幸福指数比其他人高。
就像恒温器一样，人类有一种机制，可以让自己的幸福指数回到设定好的水平。
但与此同时，也有一些习惯会影响幸福指数。也就是说，有些事情是自己可以改变的。
幸福的人的共同之处
幸福的人“设定正确的目标”
制定的目标会影响长期的幸福指数。当人朝着连接自己和他人的目标前进时，是最幸福的。
这也适用于职场。
多项研究表明，当你认为自己所从事的工作与更大的目的相关，并帮助他人达成目标时，你对工作的满意度就会提高。
而且，工作满意度提高的话，整体的幸福感也会提高，这是不言而喻的。
大致来说，可以区分竞争性目标和协调性目标。
竞争性目标：希望自己比别人优秀，别人比自己差。
合作性目标：帮助朋友、家人和邻居，希望所有人都变得更好。
最幸福的人会提出更多的合作性目标，而不是竞争性目标。这样一来，不仅能祝福自己的成功，也能祝福周围人的成功。这也是稻盛和夫先生在其著作《活法》中所讲的以利他之心度人生，你就会感到幸福。
幸福的人“专注于积极的事情”
任何事物都不存在完全好的或完全坏的情况。
大多数经验都包含积极和消极的因素。在餐厅享用一顿美味的大餐，也许是从苦苦寻找停车场开始的，也许是桌子离观叶植物太近了。
幸福的人会专注于积极的事情，忘记消极的事情。
专注于积极因素能提高幸福感，有两个原因：
1、不是把焦点放在正在发生的事情的坏的部分，而是放在好的部分上，就能更加享受那个场合。聚焦的信息更容易被记住。
2、之后回顾那件事的时候，能更鲜明地想起好的部分。这样的记忆会进一步提高我们的幸福指数。
幸福的人会“原谅他人”
在漫长的人生中，总有一天会有人对你不好。本应是最亲密的人，有时也会表现得很自私，有时也会使坏。
幸福的人能够原谅他人。而且，有趣的事实是，通过原谅，可以忘记让对方感到讨厌的事情的细节。
如果能做到这一点，就不会在看到那个人、想到那个人的时候，想起消极的回忆。
如果不原谅，就会一直记着对方所做的那些令人讨厌的事情的细节。这种社会上的痛苦记忆，比肉体上的痛苦记忆更难消除。
因为每当想起过去发生的不愉快的事情时，愤怒、懊悔、羞愧等情绪就会重现。
原谅某人，并不意味着今后可以完全信赖那个人。坏心眼的人、任性的人、不值得信赖的人，今后也有不想交往的对象吧。
即使在这种情况下，如果原谅对方过去所做的事情，就不会产生消极的情绪，就能忘记这些事情。
这样就不会因为这些回忆而变得不愉快，也不会降低对人生的满意度。
怎么样？从今天开始，努力去做一个幸福的人吧！