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【小米手环能测血压吗】能测血压!关乎健康实时监控的37度手环实测

市面上国产智能手环、智能手表层出不穷,大概可以分为两大类。一、健康监测为主,华为手环B2、小米手环、众多国产品牌,外观小。

便携式、手环/手表可以通过蓝牙连接手机,产品价格低,可以监控运动、睡眠等数据,甚至还可以监控心率(如Hi-Cling智能手表)。第二类

以手表为主,外观更像手表,支持各种信息提醒,有的支持公交卡,而健康监测功能更像我用过的PEBL和SHAKI,作为附件使用。

还有擦手镯等。

而苹果手表作为集大成者,当然是更值得期待,但是我预定的最快也得到6、7月份,显然有些令人等不及,而且就苹果手表的售价也不是普通人 都能消费得起的。

不过说到底,对于每天走了多少步,睡了几个小时,显然离大家心目中的“健康监控”这个概念还有点距离,人们更多的是关心自己最常见的一些身体数据,比如骨 密度、血压、血糖、血脂以及心率是否健康,特别是对于糖尿病和高血压患者,显然我们的智能可穿戴设备还涉足很少,不能不说是一个大遗憾!对于目前来说,最 有效的监控血糖手段无非还是用血糖仪和试纸,以及监测血压也离不开臂带式的血压计(水银和电子的),如果有更简单有效的可穿戴设备随时监控并实时反馈到手 机数据,那显然是我们都非常渴望的。

那么,问题来了。今天入手并和大家分享的就是这么一款能随时监测血压、心率、呼吸频率、记步运动、情绪、疲劳指数和睡眠状况等数据的智能手环,起的名字也 很有意思,叫37度手环,从命名可以一窥其主打健康牌的特性。究竟是不是好用,以及什么原理,博主就来深入探究一番。

1、关于外观

包装上,37度手环十分小巧,黑色主色调显得比较低调。显然作为一款百元左右的产品,显然是把成本用在刀刃上比较好,腕带、机芯、充电卡扣以及说明书。再无其他。好在充电接口为常见的MicroUSB,标准的5V,各种安卓手机充电器皆可正常使用。

37度手环的机芯非常漂亮,正面是带有点阵纹理的金属模样的材质,显得非常有档次,这点要比多数低价国产手环的颜值要高出一大截,起码好意思戴着出门了。 腕带是比较常见的卡扣式套圈,比较厚,而且机芯的底部要比表面多出一大截,这样可以杜绝在佩戴中脱落的可能性。要知道我之前带的某手环,稍不注意(例如脱 衣服的时候或者在背双肩包的时候碰到)机芯就会掉落,很容易丢!

另一个优点就是机型和手腕接触的部分呈现一定的弧形,能够很好的贴合手腕,舒适度很高。

但是,我不免先入为主的会认为正面的点阵可以像OPPO O-Band手环那样以LED点阵的方式来显示,结果比较失望,原来37度手环只在边缘一侧有一个LED指示灯,有5种颜色代表不同状态。所以,无法在手 环上直接看到诸如时间、运动数据、健康数据等。考虑到售价和功能上的性价比,这点不足倒也可以理解。

最引人注目的也是最核心的就是37度手环机型的背面了,分布有LED发光二极管,能发射白光以及绿光,还有反射式传感器,央部分是心率传感器,此类 传感器主要应用在医疗设备下,比如用来检测心率。白光用来监测血压,绿光用来监测心率。其实大多数带有摄像头的智能手机,都可以在电子市场下载到海量的测 量血流速度换算成心率的APP,原理和这个类似,只不过用后置摄像头和LED补光灯接受到的反馈不如专用传感器更精确。

充电是不需要把手环机芯掰下来也可以进行,只需要借上这个卡扣,里面有防呆卡槽,使得两个金属触点良好接触即可。具体可以根据说明书通过LED灯的颜色来识别电量。

腕带舒适度还是不错的,在末端提供了两个锁扣,和皮肤接触时间长并无不适感,腕带表面还带有纹路,视觉感相当理想,很上档次。不过不如硅胶材质柔软,我胳膊较细,需要用到倒数第三个孔位,单手操作有点累。

2、佩戴效果

按照说明书要求佩戴好后的效果。由于重量较轻,平常佩戴基本感觉不到存在,像我右手佩戴了Pebble智能手表,明显感到37度手环基本可以忘记它的存在,是适度要更高。

由于涉及到监测血流速度甚至脉搏跳动,所以需要紧贴手腕佩戴,不能太松,可能夏天容易积累汗水。

3、关于原理和背景知识

37度手环一改以往需要需要有感压迫的方式来测量血压,而是通过是用的光学原理来做检测。不过有理论背景和研发能力的朋友肯定知道,这个测量方式要实现准 确性是非常困难的,关键核心是芯片的信号处理能力和算法。同我的一款Hi-Cling智能手表一样,在监测心率和情绪的时候,LED会发出绿色光来照射手 臂血管,通过照亮指尖皮下毛细血管红细胞的吸光程度变化来计算数据,当心脏将新鲜的血液压入毛细血管时,亮度(红色的深度)会有轻微变化,通过精确度更高 的传感器来监测这一有规律变化的间隔,再通过一系列算法就可得出心率等数据。而为什么用绿光的原因是为了减少干扰。

在测量血压、呼吸频率的时候会发射白光,原理是测量血液的流速来分析,捕捉血液流动时血管及皮肤颜色的细微变化,借助图像信息处理技术及图像血压算法来进 行计算,时间大概需要30秒左右来检测出血压、呼吸等结果。算法非常困难,目前也就在学术圈里有人研究出论文成果,一般医院还是以汞柱血压计来完成测量。

关于血压的知识,这里来简要搬运一下网上我总结出的资料。

人体的血压是有波动性的,也就是一天24小时会有周期性的变化,人每一次心跳形成一次血压,人的心跳一天有十万次,于是乎人的血压一天就有十万次,而几乎 每次都会发生波动,比如上图某成年人的血压变化图。而就在同一时刻的非同一天里,血压也会受运动、心情、睡眠、情绪影响,我记得上次体检为了赶时间跑进医 务室,监测的结果就和遵医嘱静坐10分钟后再测量的值有相当大的差别。

一般来说,人体每天以上午9—11点,下午3—6点为血压的高峰时间,临床统计数字也表明在这两个时间内发生脑出血脑出血系指原发性(非外伤性)脑 实质内的出血,占全部脑卒中的10%-30%的最多,而午夜睡眠中血压则降到低谷,最大差值可达5.33千帕(40毫米汞柱)。再加上入睡后副交感神经兴 奋,心跳慢而无力,血液流动缓慢,又因已有6~11小时未进食,从肠道吸收水分较少,血液粘稠度的增高,所以是脑血栓形成的高发时刻。

所以在理论上佩戴一款全天候随时监控血压的可穿戴设备,通过算法得出周期性规律以及日平均参考血压值,对于高血压患者来说显得非常实用,甚至对于普通人预防高血压也有积极作用,相比每天需要定时用传统血压计测量血压来说简单方便多了。

但是这款37度手环因为原理上的先天精准性缺陷,比如果患有动脉硬化的人群,血液流速并不能完全体现其体征的血压、心率几项数据。甚至在比如应用给黑人或皮肤很黑的人群,由于皮肤对光线吸收度的不一样,也会有一些影响。

4、实际佩戴、监测体验

首先扫描包装二维码下载对应APP,支持安卓和iOS,首次使用需要登陆注册,用手机号即可。

注册完毕后,系统会提示对应的佩戴方式,而且还可以根据左右手佩戴习惯来进行设置。由于内置的监测对象包括“血压参考值”、“呼吸频率”、“心率”、“情 绪”以及“疲劳”这么些选项,而系统会全自动每间隔一定时间进行监控,还可以单项直接测试,使用起来还是比较方便的。

对于37度手环测量的血压值是否准确我也没有更专业的设备,于是找来了注册为医疗器械的欧姆龙血压计,理论上这款数字血压计还是基本够准的,但也由于不同 时刻人体的血压都会有变化,运动、说话、情绪及睡眠都会对血压形成影响,所以对比结果也仅做参考。我个人觉得还是比较准确的。但是如果非要较真,去作为医 疗上的比对,那我觉得也大可不必了,因为这款37度手环只是一个可穿戴数码产品,并非在药监局注册医疗器械产品。

由于一天之内人的血压波动变化幅度能在20%,所以偶尔的一次血压超出正常范围也可能属于正常,在系统提示中就有充分说明,所以37度手环的健康理念是很明确的,即根据血压波动趋势进行健康管理的理念,作为一个趋势、参考、以及预防性来说,还是有积极作用的。

不过具体到手环的其他方面,显然不是太令人满意。比如来电提醒和闹钟的震动功能的缺失就是一个小遗憾。另外,表盘也没有显示时间的功能,而且防水等级只有 IP54,也就是说只能并不能完全杜绝灰尘的入侵(少量灰尘入侵不会对内部造成损坏),而且也无法佩戴游泳、洗澡,只支持少量的水溅或者小雨,长时间佩戴 运动造成的大量出汗可能会有点问题。但是就这款手环的外观做工、以及支持的功能上,我认为还是在百元价位里有相当强的性价比,很是值得推荐。相对来看,我 更期待下一代的全面升级产品,希望有更出色的升级。


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