luda 生活中，人们相信经常能听到谚语和老话。大部分年龄大的人说得更多。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，生活)对于年轻人来说，你可能认为这是他们的迷信，但有时俗语也蕴含着很大的道理。毕竟这些话流传下来，不是凭空冒出来的，而是经过岁月的洗礼，比如“三寸长寿，四寸无忧”这句话是什么意思？这句话在现代仍然适用吗？祖先的话可能不全是没有道理的，但下次具体跟大家说吧。
3英寸长寿，4英寸无忧，3英寸4英寸指什么尺寸？这句话是什么意思？
3英寸4英寸其实是指枕头的高度。以前枕头的高度是3英寸，4英寸左右，睡这种枕头对健康有利。也就是说，枕3英寸枕头可以睡很久，4英寸不用担心。
我们睡觉的时候要枕枕头，枕头其实不是用来枕头的，而是为了颈椎的健康。枕头的高度对颈椎的生理曲度有一定影响，高度在3 ~ 4英寸左右，适合颈部曲度。枕头太高或太低，有些朋友不直接枕枕头，时间长，对颈椎健康非常不利。不仅如此，还影响睡眠质量。
这句话也适用于现代吗？
睡眠不能比作人体健康的重要性。和以前和现在一样。对我们现代人来说，睡觉枕头的枕头比古代柔软，但枕头的高度仍然影响睡眠和颈椎的健康。这句话现在其实也有一定可取之处，可以参考。(大卫亚设)。
古代的3英寸、4英寸放在现代，单位其实是厘米，1英寸大约是3.3厘米。3英寸4英寸现在是10厘米，13-14左右，睡觉时割的枕头在这个高度，对睡眠更有利，对颈椎也不会造成太大的压力和负担。
平时睡觉不知道枕头的高度是多少厘米。如果太低或太高，就要及时调整。短时间内不会感到不舒服，可能会很舒服，但时间长会对健康产生不良影响，也可能是睡眠障碍的一个原因。(大卫亚设)。
另外，需要告诉大家的是，对于我们每天睡觉的枕头、盖上的被子等用品，要定期清洗和晾干，以免时间过长，还会滋生螨虫，引起皮肤瘙痒，影响睡眠和皮肤健康。(大卫亚设)。
除了枕头的高度外，还有几个影响睡眠质量的因素。比如喜欢开灯睡觉，床板太硬等，有这两个习惯的朋友也要注意关灯睡觉，床板硬度适当就行，太硬太软也不好。另外，要养成良好的睡前习惯。睡觉前不要吃夜宵，不要吸烟，不要喝酒，要学会让自己舒服，这样才能更快地入睡，进入深度睡眠状态。
综上所述，古语3英寸长寿，4英寸无忧尺寸意味着什么，我相信枕头能保持适当的高度，有助于睡眠和颈椎健康。如果平时枕头过低或不直接枕枕头，建议及时改正，养成良好的睡眠习惯，好好睡觉，身体自然会更好。(大卫亚设)。