admin 低血糖的出现也很难受。甚至出现出汗、饥饿、无力等现象，导致低血糖的原因也很多。日常生活中不规律的早餐等会导致低血糖。这种疾病实际上如果我们在生活中做好某事，低血糖是什么鬼东西。
做好这些以下介绍的几种事，会它和你说goodbye。低血糖症状：
低血糖是指成年人(非糖尿病患者)空腹血糖浓度低于2.8mmol/L，糖尿病患者血糖值≤3.9 mmol/L则可诊断为低血糖。大多数的低血糖是有症状的，有意识的低血糖患者刚开始表现为肌肉颤抖、心悸、焦虑、出汗、饥饿感、皮肤感觉异常等自主神经缺糖的症状。严重的话会导致组织糖缺乏症状，如神志改变、性格变化、虚弱、乏力、认知障碍、抽搐、昏迷等。
那如何预防低血糖：
生活规律。养成良好的生活习惯，定时定量进餐，保证每日基本稳定的摄入量。戒烟，少量饮酒或不饮酒，禁忌空腹时饮酒。
运动方面。避免早晨空腹运动。一般在餐后1小时开始运动，选择适合自己的运动项目，并保持运动量适当、恒定。
安全用药。按医嘱正确使用胰岛素或口服降糖药，肾功能不全患者口服降糖药要遵从医嘱。定期到医院复查，老年患者不宜服用作用强、持续时间长的降糖药物。
自我监测。如果是糖尿病人，进行自我血糖监测能明显减少低血糖的发生率。有些患者病情不稳定，常发生夜间低血糖，因此睡前应监测血糖，如果血糖偏低，可在睡前适量加餐。
随身携带两件宝物。一是食物，如糖果、饼干等，以备及时纠正低血糖，避免导致严重低血糖;二是急救卡片(注明姓名、诊断、电话、用药等)，它提供了糖尿病急救有关的重要信息，使发生严重低血糖时能在最短时间得到诊断和治疗。
低血糖并不是什么可怕的事情，在日常生活中，我们可以做好这种疾病的预防工作，尤其是早晨一定要吃早饭，不要空腹运动，而且生活也有规律，定时定量，这样都可以减少低血糖这种疾病的发生，另外身上，适当的携带几块饼干以及糖果，做好这些低血糖就会和你说goodbye了。