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学霸不是天生的
努力学习，坚持不懈地努力练习
当然，也不能进行硬性的学习
要想出科学有效的方法。不同时间段，科学地分配学习任务，你也可以成为学霸~
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今天@瘦子不懂胖子的快乐，整理黄金时间段和高效的书写方法，一起努力学习，改变自己吧~
上午记忆期
6:00-7:30
最适合记忆的时间是背诵语文或英语，或者通过早读提高记忆力
7:30-8:00
早餐时间可以用耳朵听英语听力或时事新闻
8:00-9:00
一天中耐力最好的时候可以计划理科类的复习。这段时间最好多想想。
9:00-11:00
这段时间短期记忆力很好。关于即将参加审查的东西。
冲锋可以以更少的费用获得更多的效果
特别说明：
早上刚起床和刚吃饱的时间。
这段时间容易集中注意力，所以要好好利用！
早餐一定要吃！否则，一天也没有精神
中午休息时间
11:00-12:00
在此期间，大脑和身体都比较疲惫，可以进行一些一般的练习题来复习。
达到巩固的目的
12:00-12:30
午饭时间吃饭的时候听放松的音乐，能使身心更加愉悦
12:30-12:50
午饭后不能直接睡觉。站一会儿看窗外的景色，有助于消化，使眼睛舒服。
13:00-14:00
午睡时间是中午肆虐的时间，要休息一上午。
下午才有精神
特别说明：
一定要午睡！但是要好好把握午睡的时间
“不睡觉，下午精神抖擞地睡多了，还是没有力气”
午饭后要休息一下睡觉，否则胃会不舒服。
下午事故期间
14:00-16:00
这个时间是大脑高速工作时可以集思广益的时间。
把需要思考的问题放在这个时期
16:00-18:00
这段时间适合做计算和辛苦的作业。
18:00-18:30
晚饭时间可以和家人和朋友坐在一起聊天
放松高度，迎接晚上的学习。
18:30-19:00
休息一下，做些更感兴趣的事，放松心情，充电。
特别说明：
这个时间段适合能够安排需要计算和逻辑的学科的思考。
注意休息！工作和休息的结合才科学
晚上复习时间段
19:00-19:30。
适当地运动，但不要做高强度运动。
有好的身体才能学得更好
19:30-22:00
根据自己的情况安排复习，可以交叉安排复习科目
22:00-22:40
回顾一天，可以静坐或躺在床上，躺在脑子里，大致回顾那天。
学习的知识和第二天的学习计划。
22:40-23:00
睡觉前准备喝一杯热牛奶
对于睡眠有很好的帮助哦尽量不要熬夜
特别注意：
这个时间段比较适合复习 忙碌了一天
大脑也需要休息 所以不要再做高强度的工作了
一定要合理安排睡觉时间 熬夜是最错误的
科学高效学习法
康奈尔笔记法：
适用：这套方法比较适合于课上课下相结合做笔记
具体方法步骤：
一页纸分三部分 右边做笔记 左边写提纲 下边 写总结
4.背诵：盖住笔记部分 根据提纲 复述知识
5.一看温故而知新
符号记录法：
适用：这套方法比较适合于自学笔记和预习笔记
优势：便于找出重点 加深印象或提出质疑
【注 意 事 项】
①读 完 后 再 做 标 记
②要 善 于 选择
③要 用 自 己 的 话
④简洁 ⑤迅速 ⑥整齐
六色笔记法：
适用：这套方法比较适合于教材学习笔记
【突出优势】
1.颜 色 的 划 分 记 忆 的 思 考 模 式 防 止
走 自 行 其 是 的 思 维
2.可 以 强 调 书 本 的 重 要 内 容
3.具 有 集 中 注 意 力 驱 赶 睡 意 的 作 用
4.颜 色 具 有 瞬 间 就 能 感 知 的 优 点
5.书 本 由 于 被 不 同 的 颜 色 区 分 而 变 得 易 懂 易 读