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【月经周期多少天正常】月经量少的女性老得快?这几个真相越早知道越好

从月经初潮开始,女孩子每个月都不会流一点血,好像不符合子宫,正常每次会掉多少?(大卫亚设)。

月经正常量应在20-60毫升。

什么概念?就是一片日用的姨妈巾完全被浸湿的量,大概就是20ml。

月经过少是指月经周期正常,月经明显减少,或经行时间不足2天,甚或点滴即净者。一般认为月经量少于20ml为月经过少。

月经量少了是现在很多女性常见的月经问题,甚至是普遍性的,而且越来越年轻化了。面对这个问题,要引起足够的重视,时间拖长了会引起卵巢早衰,功能持续下降,以至于过早地闭经,对处于孕育期的女性会造成不孕的尴尬境地。


月经量少的原因:

第一、脾肾虚,导致气血虚

现代很多女性,二十岁出头就出现月经量少,多是因为素体血虚;年龄稍微大一点,多因大病、久病伤到气血,造成月经量少;还有工作生活压力大,饮食不规律,脾胃变得虚弱,化生气血的源动力不足,这样血海得不到很好的充养,营血处于亏虚状态,造成经量减少。

肾虚,除去先天禀赋弱的因素,常见于多产房劳伤到肾气,造成经血衰少,血海不赢。

我们知道,骨髓是人体的主要造血器官,而中医认为肾主骨,肾气足,则骨坚有力,自然造血功能强大,肾气一般指肾阳,是来自于丹田命门的元阳之气,元阳受损自然就引起血气的不足,经血来源更会不足,这就是月经量少的原因之一。

第二、外部实邪,阻碍经血来源

外部实邪,多指感受的寒邪、湿邪。

现在很多女性迷信“快乐水”,贪食冷饮、奶茶等寒凉食物;扭曲审美,露腰、露脐装,一年能穿3~4季,这些都直接伤害到身体阳气。

而阳气是我们气血生化来源的主要动力,尤其是女性的身体为阴性体质,更需要充足阳气,来保证身体的基本血气运行,尤其是经血的来源。

当人体阳气被折腾的不足时,还不停让寒气进入体内,就会聚积在胞宫,血气受寒凝滞,瘀血增多,阻碍了胞宫的行经脉络,造成月经量少,甚至血块、闭经等。

如果本身是痰湿体质,脾的运化功能又不好,体内痰湿也会阻滞经脉,导致血行不畅、月经量少。

第三、生活作息习惯——熬夜

月经量少的另一个原因是熬夜,现在很多女性长期睡得比较晚,这也是导致月经量少了的主要原因。

我们知道,晚上属阴,尤其是子时,子时是至阴之时,是一天24小时阴气最旺盛的时候,也是补肝血、肾阴最佳的时段,此时处于睡眠状态,能很好地恢复人体气血和精气神。(子时在北方大概是晚上11点到1点之间,南方大概是晚上10点到12点之间)

如果错过这个时间段,睡得太晚,会引起阴血补充不足,必然阴血生成就少了,甚至还容易引起贫血。

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