标签：早晨空腹跑步好吗

早晨空腹跑步好吗，有什么坏处，简介如下早晨空腹跑步具有燃烧脂肪、提高代谢率、增强心肺功能等好处，但也存在低血糖风险、消化系统不适、运动表现下降等潜在坏处。在选择是否进行早晨空腹跑步时，需要根据自身情... …