标签：应该怎么做？

操作方法适当走动或者慢跑。剧烈运动之后不能够马上休息，因为身体处于高负荷状态，马上停下来会导致胸闷头晕等状态。休息之后，去浴室洗个热水澡，时间不要太久，简单冲洗液一下就行。注意预防感冒哦。不能够马上喝水，切记。适…