标签：哪些运动能够有效锻炼腰部肌肉

哪些运动能够有效锻炼腰部肌肉，简介如下腰部肌肉的锻炼除了能保持体态的平衡外，还能够预防腰部肌肉劳损，缓解腰部肌肉疼痛。那么，哪些运动可锻炼腰部肌肉呢？这里为大家介绍几种简单易学、效果明显的运动。1.... …