标签：健身吃红薯有什么好处

吃红薯有什么好处，简介如下红薯含有丰富的氨基酸，矿物质，维生素，蛋白质，纤维素等。经常吃红薯可以调节血糖，促进肠胃的蠕动，有排毒通便的作用，还可有效预防动脉粥样硬化，抗氧化，保护心血管，... …