标签：减肥要做什么运动

减肥要做哪些运动好呢,减肥要做哪些运动好呢视频，简介如下做运动可以做什么运动减肥 1、跑步，跳绳和爬楼有助于减肥。跑步这是绝大多数人刚开始减肥时的第一反应，要去跑步。跑步减肥当然很好，但要注意中低强度，时长控制在3…