静蹲坚持多久可以增加腿部肌肉,简介如下1、静蹲坚持多久静蹲是一种简单易学的慢性运动,它主要是锻炼腿部肌肉,对保持腿部线条、增强体质都有很好的效果。那么,静蹲应该坚持多久呢?每个人的身体状况因素不同,... …