标签：每天爬30层楼相当于跑几公里

每天爬楼梯多少层为宜,每天爬楼梯多少层可以减肥,每天爬100层楼梯消耗多少热量相关介绍,【心脏好，1分钟能爬4层楼】爬楼梯时，不仅要动用臀大肌和腿部多处肌肉，还能比走路消耗更多热量。西班牙科鲁尼亚大学医院近日研究发…