弹跳如何才能训练得更好
鲁达
发布于 2023-08-29
导读：弹跳怎么才能练好一点？以下是小编为大家带来的介绍。1、加强对小腿和跟腱肌肉的训练。和弹跳力有关的小腿肌肉，是浅层的腓肠肌和深层的比目鱼…
鲁达
发布于 2023-08-29
鲁达
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鲁达
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鲁达
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