标签：鸡蛋的营养价值及功效

鸡蛋的营养价值鸡蛋是一种非常营养丰富的食物。每一枚中含有约6g蛋白质、5g脂肪和70千卡的热量。鸡蛋还富含维生素A、B12、D、E和K、叶酸、磷、硒等矿物质。鸡蛋对人体的功效1. 促进身体成长：鸡蛋中的蛋白质是肌肉和其…