【罗非鱼怎么做好吃又简单】爱吃鱼的一定要
鲁达
发布于 2023-08-21
罗非鱼怎么做好吃又简单相关介绍,相对起鲫鱼，罗非鱼的小骨头要少一些，罗非鱼肉味鲜美，肉质细嫩，含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质，在日本，称这种鱼为“不需要蛋白质的蛋白源”。罗非鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、钠、…
【罗非鱼怎么做好吃又简单】罗非鱼怎么做好
鲁达
发布于 2023-07-22
罗非鱼怎么做好吃又简单相关介绍,罗非鱼简介 罗非鱼的肉味鲜美，肉质细嫩，无论是红烧还是清烹，味道俱佳。尼罗罗非鱼经测定，每100克肉中含蛋白质20.5克，脂肪6.93克，热量148千卡，钙70毫克，钠50毫克，磷37毫克，铁1毫克，…