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bmi26.6如何减肥相关介绍,每年的年初都是我们制定整年计划目标的开始阶段，不知道今年的规划中，你把减肥放在了什么位置，会是你最重要的年度目标吗？ 当我们把某个体重数字设定为自己的减肥目标时，我们还需要为之制定一个切…

bmi26.6如何减肥相关介绍,一说起减肥，天合云医相信很多胖友的脑海里的相关信息都非常笼统，什么管住嘴迈开腿、减肥啊、运动啊...但是根据自己实际情况该怎么做却一问三不知，中枪的小伙伴就往下看吧，对号入座，看看最合适你…

bmi26.6如何减肥相关介绍,先说结论，不一定要减肥，也不需要很瘦。再说为什么，我会分3点进行阐述。 1、长得胖有没有不好的地方？ 2、你是否需要减肥？应该如何决定？ 3、有没有简单有效的减肥方法？ 下面我会详细地进行阐述。 一…

bmi26.6如何减肥相关介绍,“减肥，体重数字变化重要吗？” “bmi和体脂率又是怎么回事？” 周五直播和大家聊了聊不同BMI、体脂率的人都存在怎样的“减肥困扰”。 今天系统的帮大家梳理一下如何善用BMI和体脂率来有效减肥、…

bmi26.6如何减肥相关介绍,吉林大学第一医院内分泌代谢科副主任医师李卓：理想体重的简单计算公式是身高（cm）-105，获得的结果就是理想体重的公斤数。还有另外一个我们比较常用的指标——体重指数（BMI），它的计算公式为BMI=体…

bmi26.6如何减肥相关介绍,业内有一个共识：减重速度越快，往往越不健康，副作用越多，且越容易反弹。比如一个成年女性，如果一个月瘦3-6斤，大概率没有任何副作用；如果一个月瘦13-16，可能会出现姨妈和脱发等问题；如果一个月瘦23…