荞麦仁怎么熬粥 荞麦仁的功效和作用 荞麦和

荞麦仁怎么熬粥 荞麦仁的功效和作用 荞麦和

荞麦仁熬粥的方法:1、准备材料:荞麦仁50g、大米25g、调料水适量。2、荞麦提前用水浸泡3小时以上,大米浸泡30分钟。3、锅中加水,煮沸。4、加入荞麦、大米,煮沸后转小火,继续熬约40分钟即可。…

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