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标签:跑步前怎么做热身运动
跑步前要做热身运动吗
鲁达
发布于 2023-05-20
跑步前需要做热身运动。跑步前的热身运动,可以活动全身各大关节,调动全身的肌肉。锻炼之前,人体的机能能力和工作效率不可能在一开始就达到最高水平…
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