标签：煮南瓜小米粥要煮多久

用清水煮南瓜15分钟，先用大火煮，然后转小火继续煮，直到南瓜破裂。南瓜含有大量的铁和锌，经常食用，有补血养颜的作用。南瓜含有大量的果胶，可以…