鲁达 
从《高倍速阅读法》可以看到在学习上，首先是养成好习惯，让自己能够按照方法，去改变自己的传统阅读方法，只有改变了，速度才能改变。要想改变自己的快速阅读能力，按照书上的描述需要五个步骤：
1.准备
1） 开始前必须有一个明确的目的：通过读这本书，我希望得到什么？是想大致掌握书中的要点？或是解决某个具体问题？或是为了完成自己的工作，寻找一些灵感？读完这本书，期待有什么样的收获？这本书对自己有多重要？这本书需要理解到什么程度？目前想花多少时间来达到目标？
2） 让自己进入集中学习模式（把注意力集中在右脑勺的斜上方：橘子集中法）
2.预习
3.影像翻阅
首先进入身心深度放松、注意力进一步集中的状态，然后将整个书页纳入视线阅读。
4.复习
5.激活
通过阅读让自己走进人生的快速通道，加油！
