鲁达 【暖心美味，冬季早餐不重样】- 冬季早餐营养大全及做法分享
冬季寒风凛冽，为了保持身体健康，早餐可不能草草了事。为了让大家在早晨的时光里能够一饱口福，小编今天将为大家带来冬季早餐食谱大全及做法。每个人的口味都不同，这里可以找到自己喜欢的，入口即化的温暖早餐。
一、粥类
1.鸡蛋小米粥
主料：小米 50g、鸡蛋 1个、水 150ml。
做法：豆浆机打碎小米，加入水，煮至米烂后，加入鸡蛋搅拌均匀即可。
2.南瓜小米粥
主料：南瓜 1/4个、小米 50g、水 150ml。
做法：南瓜去皮、去籽，切成小块，豆浆机打碎小米，南瓜和小米一起加水煮至米烂后即可。
二、面类
1.萝卜牛肉面
主料：手擀面 200g、萝卜 1根、牛肉 60g、葱姜蒜适量、盐胡椒粉适量、鸡精适量、香菜适量。
做法：牛肉切成丝，萝卜切成丝。大葱、姜、蒜分别切成末。热锅凉油，入葱姜炒香，放入牛肉丝炒至变色。加入萝卜丝和水煮开，加盐、胡椒粉和鸡精适量调味，放入面条煮熟即可，撒上香菜即可。
2.酸菜肉饼
主料：肉末 150g、菜包子皮 2张、酸菜 100g、姜蒜末适量、盐胡椒粉适量、香菜适量。
做法：酸菜切成末，姜蒜切成末，肉末煸炒至微焦，加入酸菜末煸炒至出香味。放入盐、胡椒粉适量调味，放在馄饨皮上卷成卷饼，放入锅中煎熟即可，撒上香菜即可。
三、杂粮类
1.藜麦香蕉燕麦粥
主料：藜麦 30g、燕麦 30g、香蕉 1个、水 200ml、牛奶 50ml。
做法：藜麦、燕麦混合后用水煮，加入香蕉和牛奶，搅拌均匀即可。
2.紫米丹参花生粥
主料：紫米 50g、丹参 10克、花生 30g、水 300ml。
做法：把紫米淘洗干净，锅里倒入水和丹参，煮开后加入紫米和花生，煮到米沸开后，改小火煮约30分钟即可。
总结
这里的食材都是常见、简单易得的，而且没多少复杂步骤。不管你是喜欢粥类、面类还是杂粮类早餐，此处都可以找到适合自己和家人的选择。这些早餐不仅早餐可以吃，晚餐也可以选择做这些美食享受美味。希望大家在享受美食同时注意保暖，可以在冬天里度过一个美好的早晨！