luda 夏天食欲不好，不是不能自己吃，而是看到什么食物就没有胃口。看到肉类油腻的东西，心理突然产生恐惧心理。特别是对女性来说，爱美是她们的天性。大多数女人穿漂亮裙子的时候，自己只能因为肥胖而放弃穿裙子。另外，和卡路里高的甜点一样，很多人看到后会排除心理，所以很多人食欲不振。大部分人在心理上排斥某些食物。为此，夏天做食物的时候，要远离热量高、油腻的食材。(大卫亚设)。
最好以绿叶蔬菜或其他蔬菜为主。这样大家就能好好吃饭，不会有什么心情。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、食物)每个夏天，真正的宁波人餐桌上都有这样的菜肴，看起来很简单，香料或调味品不多，但品尝后往往口味大开，欲罢不能。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、食物)如果周围的人夏天也没有胃口，可以做宁波家的小菜。他吃完后，请保管好，以便成为“干饭王”。真的是因为吃饭太多了。(莎士比亚。)(莎士比亚。)
【雪菜煮笋】所需材料：600克竹笋、150克雪菜、3克盐、3克调味品。
1.拿新买的咸菜，在清水中浸泡10分钟，可以去除咸菜表面不必要的咸味，还可以去除竹笋的壳。
2.把咸菜换成半厘米左右的小片，把竹笋切成斜的。
3.升高高压锅，冷水倒入鞭盐，加入盐、调料，蒸汽后按压4分钟。
4.空气散开后，剥掉压力锅，放入雪菜蒸锅煮3分钟左右就可以了。放盘子后可以吃，但个人建议冷却后多吃。——雪菜鞭笋表示，在制作雪菜煮笋时，喜欢吃汤拌饭的朋友可以适当地控制开水量。这样煮的话汤会更多，不会影响整个料理的新鲜度。另外，喜欢酸辣味道的朋友们也可以适当地加入白醋和辣椒粉，知道怎么好吃。