luda
绝妙的单人食物，食物具有超越性的治愈能力。喜欢食物的诱惑不是一般的感觉
潺潺的溪水
用料
草菇200克金针菇60克黑木耳50克芝麻油，半斤芝麻油，干香油，泰乐1勺酱油，泰乐1勺泰乐味。
做法步骤
1、素食主义者美味的司穆宁锡山香。
2，食材
3，葱花
4，放香油晾干
5，爆炸性香
6，下府白片
7，添加黑木耳
8，请加入平余炒
9，加入蘑菇炒
10，太乐原装加0
11，加一勺
12，炒后加一点0卡路里的糖
13，加上泰乐的味道
14，继续炒
15，撒葱，撒香油
16，包含香香的苏斯混合味道，真好吃。
小贴士
苏斯镇很好吃。一个要新鲜，一个要香，泰乐原味和香油是调味所必需的。谢谢你的关心和互动。(大卫亚设)。
草菇的营养功效
草菇是清热、补脾、清热、滋阴壮阳、增加牛奶、防止坏血病、促进创伤愈合、保护肝脏健胃、增强人体免疫力等优秀的食药兼用营养保健食品。现代还用于治疗高血压和多种肿瘤。
1.提高人体免疫力
蘑菇的维生素C含量高，可以促进人体新陈代谢，提高机体免疫力，提高抗病能力。
2.解毒
蘑菇有铅、砷、苯等解毒作用，进入身体时可以结合形成抗坏血病
元，用尿液排出。
3.抗癌
草菇还含有一种异种蛋白质物质，具有消灭人体癌细胞的作用。粗蛋白超过香菇，其他营养成分和木材类食用菌大体相似，有抑制癌细胞生长的作用。特别是消化道肿瘤有辅助治疗作用，可以提高肝肾活力。
4.糖尿病患者家电
它可以减缓人体对碳水化合物的吸收，是糖尿病患者的好食品。
5.解暑
适合炎热的夏天吃，草菇有一定的作用。
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