luda 学了三分钟自己做午饭肉，现在吃，健康，不添加，比买的好吃
说到午餐肉，这东西都不会陌生。在任何超市都有卖。一罐囤货也没问题。关于如何吃午饭肉，我去了很多地方。煮火锅，做毛血王，麻辣烫，可以直接啃，味道也很赞。(莎士比亚。)(莎士比亚。)
但是说实话，市面上卖的大多数午餐肉基本都装在罐子里，保质期长说明里面含有添加剂、防腐剂。这食物吃多了会不好。尤其是家里有孩子的，更不建议多吃。
但是午餐肉好吃，挡不住诱惑啊。长时间不吃的话会贪心。(大卫亚设，Northern Exposure，食物)事实上，你知道，午饭肉在家里也可以做，方法很简单。三分钟就能学会详细的方法。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视)，食物)现在可以吃，健康也没有添加，比买更好吃。接下来，我将分享方法。(大卫亚设)。
[自制午餐肉]
使用的材料：前腿肉360克、面粉30克、淀粉30克、鸡蛋1个、盐、糖、江粉、红谷粉、生抽、蚝油、食用油、清水
1.准备一块前腿肉。约3，7，处于苗条状态。然后切成大块，放进绞肉机里，做成肉馅。
2.肉末不要倒，放在绞肉机里就可以了。然后加入2g盐、3g糖、1g姜粉、3g红谷粉，分别加入6g的生抽和蚝油，再倒入适量的食用油，搅拌均匀。
3.下面准备面粉和淀粉，放在一个碗里，倒入70毫升清水，搅拌均匀。接下来，我们要把揉好的面粉淀粉倒入肉中2——3次，每次倒的时候都要均匀混合，用力。(大卫亚设)。
4.接下来我们要找方形集装箱，找装午餐肉罐头之类的集装箱，保证没有水就没有油。准备好后，我们在容器里均匀地涂上植物油，然后放入肉馅，压得很紧，整理得很平整。
5.用保鲜膜密封，放进冰箱冷藏6个小时左右的样子，到了时间就拿出来放进锅里开始蒸。大火沸腾后，用小火再蒸40分钟，完全熟了。然后拿出来完全冷却，就可以剥掉碎片，直接吃。炸一点会更好吃。(大卫亚设)。
以上是午餐肉的日常惯例。很简单，不是吗？放入调料，挤肉馅，放在锅里蒸，就可以拿出来吃了。味道不比在外面买的差。有时间可以在家做。孩子还喜欢吃。(莎士比亚)。