luda 经常炒：鸡蛋虾仁炒秋葵、营养均衡、低脂盐、老少都适合
平时生活中会承受很多压力。有些来自社会，有些来自工作，甚至有些来自生活。其实这样说是有根据的。因为随着时代的进步，一切都在经历前所未有的变化。只有随着流行而变化，我们才能更好地适应这个社会，获得更好的地位。但是这么努力的你，是不是已经忘记了生活的本质。人生不只是尽最大努力，而是要停下来品尝。否则身体会发出警报。今天小编为很多没有时间吃饭和照顾身体的伙伴做了没有营养的日常炒菜，就是蛋虾炒黄秋葵，让你忙起来，营养满满的！
鸡蛋虾仁炒虾橡木这一老菜系，被广泛应用于家家餐桌上，深受广大朋友的喜爱。对家里的老人和孩子来说也是不错的选择。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视剧)，家人)蛋虾炒秋葵的主要材料有秋葵、鸡蛋和虾，这三种通过简单的调料一起炒，可以丰富味道，充满营养，绝对赞！
鸡蛋炒虾仁秋葵的食材也很丰富，其中营养价值也很大。其中虾含有足够的蛋白质和维生素。适量摄入有缓解生津口渴、强健胃的功效。大卫亚设，Northern Exposure(美国电视剧)，食物)另一种食材是秋葵，秋葵含有丰富的维生素和矿物质，可以补充身体的需要，补偿肾血脂。
这种清爽颜色的蛋虾炒秋葵，确实是日常保鲜的必要选择。如果还忙的话，就找时间吃营养餐，低脂低盐，充满活力！(莎士比亚。)(莎士比亚。)
【料理】:鸡蛋炒虾仁秋葵
【烹饪材料】:秋葵200克，鸡蛋2个，虾1个，盐适量，酱油适量。
[烹饪程序] :
第一步，先把用了一会儿的食材都准备好，把鸡蛋放在碗里，混合鸡蛋液，然后把虾洗干净，剥皮，去除虾线，再清洗。秋葵洗干净后，去根部准备。
第二阶段，然后把秋葵横向切成薄片，很好看。
第三步，在锅里煮油，油热后放入切好的姜切片，炒香，放入虾肉，变色晾干，继续炒，直到准备好为止。(大卫亚设)。
第四步，随后在锅里倒入适量的食用油，将油热放入蛋液中，炒熟后定型即可。
第五步，倒入虾和秋葵，混合在一起，炒得好。
第六步，秋葵表面的变色变软后，依次加入酱油和盐炒后，可以充分品尝食材。
第七阶段，然后成熟后直接盛盘子就完成了。咸香清淡，很新鲜。
[烹饪提示]:
小费1、准备食材的时候最好选择虾。虾的口感更结实。另外，虾肉为了避免腥味，需要去除虾线，处理后处理即可。
小费2、橡木是比较容易成熟的材料。放在最后，然后一起炒到柔软为止就可以了。