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平时只有我和女儿两个人吃饭，但是炒了吃不下，所以每次都是整容的食物。这个炒面简单快捷，也不浪费
非薄雪草~光荣
用料
面条250克胡萝卜1根黄瓜1根火腿肠1个鸡蛋1个生抽2个生抽2勺牡蛎酱1勺盐1勺老干马
做法步骤
1、准备好必要的材料，黄瓜胡萝卜切成细丝，火腿切成片准备。
2、面条、面条、热水煮两分钟左右。不要太烂，煮面条的时候，请在有漏篮子的盆里盛一半的水，准备好
3、将煮好的面放入凉水中搅拌几次，然后倒入水，反复冲洗一次水，晾干水，准备好
4、往锅里倒油，油热了鸡蛋熟了后，放入切好的火腿和胡萝卜炒，炒到胡萝卜断了为止，再放入面条。
5，这时必须转动小火。否则会烧掉的。面条放入锅里，生抽2大勺(味道也很新鲜)，半大勺盐，1大勺蚝油，1大勺老干马，用筷子转动，搅拌均匀
6、均匀混合所有材料后，加入黄瓜丝(嚼起来很脆)，关灯，均匀混合黄瓜丝。
7，黄瓜丝均匀混合后，可以放在盘子里吃
小贴士
盐一定不要放太多
面条的营养功效
1。养胃，吃碗热干面，对营养吸收最好。
2.增强免疫力，口感紧致的面条中含有更多的蛋白质，可以补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫功能最重要的营养素，是白细胞和抗体构成的主要成分。
3.改善贫血，促进人体气血运行。
4.消化吸收容易，煮的面条最干净，可以大大减少胃肠疾病的发生，使面条成为中国最常见的食品之一。
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