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这种海鲜粥年初我们家的食物聚在一起的时候，在一个美食家达人弟弟那里听着，后来严格按照大豆和食物的方子：虾头虾壳腥味线，虾头宽削油壳，把油放在粥里。有一天，时间紧迫，操作未能细化，变成了以下版本，身高爸爸和宝宝们的反馈仍然很好。(威廉莎士比亚。哈姆雷特。季节名言) (时间。)炸虾头的话，不如扔掉。最好再煮一次。所以偷懒的版本上传到了网上。
薇姬妈妈私人主厨
用料
香菇2朵虾姜一斤盐适量胡椒粉适量五香花生油(自制)适量大米100克小米20克蔬菜(生菜、白菜等)自己比较好
做法步骤
1、去除虾米腥味，加入盐、调料酒和黑胡椒，提前浸泡15分钟以上。
2.把大小米洗好，用盐和食用油浸泡30分钟以上。
3、辅料准备：香菇切丁、康体沙、蔬菜清洁沥青；盐、白胡椒粉和花生酱在旁边
4、在矿油虾中加入图图(两面金黄)、虾及大多数油煮得好的粥。
5、香菇布塔莱火锅、粥。
6、粥再煮3 ~ 5分钟，加入2大勺花生酱、姜。
7、出锅前，加入蔬菜、白胡椒粉和盐调味，制作美味的虾粥。
小贴士
海鲜/虾粥亮点：12。水开了就煮大米煮粥，大米开得好，糊锅底不容易。花生酱新鲜。
香菇的营养功效
香菇甜、平、冷。回到伪经。有肝肾、脾胃、益气血、益智安神、美容妍的功效。还可以祛痰、益胃和中、解毒、抗肿瘤、痤疮皮疹。专门治疗食欲不振、身体虚弱、小便失禁、便秘结、体型肥胖、肿瘤肿块等疾病。
1.机体免疫功能增强
香菇多糖能提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，促进T淋巴细胞的生成，提高T淋巴细胞的杀伤活性。
2.延缓衰老
香菇的水提取物具有清除过氧化氢的作用，对体内的过氧化氢有一定的清除作用。
3.抗癌抗癌
香菇中含有的另一种化合物——香菇嘌呤(又名睾酮嘌呤)可以降低胆固醇水平。香菇中的抗氧化剂含量是麦芽的12倍，鸡之间的4倍。与松茸和灰树花(又称百叶多孔菌，通常是云蘑菇、蘑菇、莲花菌)相比，降低血压和防癌的功效更强。
4.血压下降，血脂减少，胆固醇下降
香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶和一些核酸物质，有降低血压、降低胆固醇、降低血脂的作用，可以预防动脉硬化、肝硬化等疾病。
5.疾病治疗
香菇对糖尿病、结核病、传染性肝炎、神经炎等有治疗作用，还可用于消化不良、便秘等。
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