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日常生活中，适当吃秋葵对补充肾脏有非常好的效果，是一种非常好的健康保健材料，可以有效地为肾脏提供丰富的营养成分。
y是热爱生活的luckyzyy。
用料
秋葵7大蒜4叶辣椒1个生物提取1汤匙蚝油1汤匙淀粉1汤匙油适量盐适量
做法步骤
1、秋葵用牙刷擦拭表面的毛，清洗干净，去除水龙头。
2、大蒜切成大蒜，辣椒切成辣椒酱准备。
3，在锅里加水煮沸，加入一勺盐，加入几滴油。
4、倒入秋葵，倒入水2 ~ 3分钟。
5，加热水的秋葵沥青放在托盘上。
6、将热锅冷油倒入蒜末小火中炒。
7，再倒一勺蚝油和生烟。往半碗水里撒淀粉，使其变稠。
8，然后撒在秋葵上，撒上辣椒圈。
秋葵的营养功效
1。江信保河
具有增强体力、疲劳和肾脏补虚的作用，作为适当的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”的美誉。很多国家把它作为男性壮阳的补充剂，老年人肾脏虚脱的“药品”。对于青壮年和运动员来说，兽人可以缓解疲劳，迅速恢复体力。
2.咖啡替代品
种子可以炒后磨碎，用作咖啡的代用品。
3.保护胃，养胃
具有消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜、防止便秘等保健作用，被认为是人类最好的保健蔬菜之一。
3.放药
秋葵的花、种子和根都可以入药，对恶性脓疮、蚯蚓有疗效。
秋葵的饮食禁忌
橡木这种脾气属于冷冷的蔬菜，肠胃虚寒，功能不好，经常腹泻的人不能多吃。
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