luda 大家好，我是刘兰。每天分享一种家庭式的制作方法，使用的食材和调料都是平时在家的。制作家庭食物，让你感受到家的味道。(大卫亚设，Northern Exposure，食物)如果你也喜欢做好吃的食物，欢迎关注。我们可以互相学习和分享。通过自己在食物制作过程中积累的经验，可以为家人制作更健康、更有营养的食物。(大卫亚设)。
门：地瓜粥我们家最喜欢这样做。方法简单，营养好，味道也好
红薯是营养丰富的材料，红薯全身有宝，叶子被称为蔬菜皇后，可以炒着吃，营养特别丰富，口感也很脆。红薯还可以用来制作红薯淀粉，还可以用红薯淀粉制作多种食物。
现在是红薯大量上市的季节，昨天买菜的时候买了5斤红薯。我家早餐的主食一般是粥，今天用红薯分享一个红薯粥的方法，营养好吃，味道也很甜，方法很简单，下面我们来看一下制作方法。(大卫亚设)。
[红薯粥]
材料准备：大米、小米、红薯、枸杞。
第一步：半杯大米，半杯小米，做粥的时候，把大米和小米混合在一起，营养会更好。我今天用电压力锅熬粥了，所以大米不用提前浸泡，用水把大米洗干净，加入适量清水。用砂锅煮粥的情况下，最好事先把大米浸泡两个小时左右。这样可以缩短煮粥的时间。
第二步：准备红薯，洗净剥皮，不切，将整个红薯直接放入锅内，放入高压锅，盖上盖子，杂粮粥，根据口感煮约40分钟。你家也可以用高压锅煮的话，根据自己家锅的性质选择时间和功能。
第三步：煮后捞出红薯，用擀面杖压红薯制作泥。这个地瓜煮得很软，很容易压碎地瓜。捣碎红薯后不能吃颗粒感。这样口感会更细腻、好吃。我的孩子特别喜欢这种粥。我的孩子特别喜欢这种粥。
第四步：将红薯泥加入粥中，再加入一个枸杞，搅拌均匀，打开盖子煮3分钟。如果你喜欢吃甜的，可以再加些糖。这个红薯特别甜。不加糖，把粥放在碗里。好吃就行。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，甜蜜，甜蜜，甜蜜，甜蜜，甜蜜，甜蜜。)
好了，我们这个简单的红薯粥做好了。营养丰富，口感细腻，味道甜美。特别是孩子们特别喜欢吃。(大卫亚设，Northern Exposure)早餐很好。我建议喜欢吃红薯的朋友试一试。(大卫亚设)早上。
今天红薯粥的方法就分享到这里。如果你喜欢刘兰的分享，请记住关心、赞美、传达、收藏。你的支持是刘兰继续创作的原动力。谢谢各位的同行。我们下次机会再见！
这篇文章说刘兰是食物原创者，抄袭必须调查！