把西兰花炒干净
食材：西兰花、大蒜、盐、鸡肉、食用油
练习：
1.西兰花稍微切下根，用手劈成小朵就可以了。然后在盐水中浸泡一会儿，清洗一下，去掉水分就可以了。
2.在锅里烧水，在水里放点盐，倒入西兰花，过一会儿水就可以了。时间不要太长。
3.往锅里放油，把油热倒在西兰花里，大火炒两分钟，然后盐、鸡肉、炒一下就可以上锅了。
资料来源：尹厨师
【清炒西兰花的家常做法】炒西兰花的方法
luda 发布于 2022-10-19 阅读() luda 发布于 2022-10-19 阅读()