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大家好，大家好，小海厨房今天分享酸甜低脂美味[西红柿白玉蘑菇]的日常生活。两个西红柿一个鸡蛋配一个白玉蘑菇，营养丰富，好吃，吃饭。这道菜是草稿价格菜单。红色西红柿、黄色鸡蛋碎和白色白玉蘑菇融合在一起。快点和小海一起学习吧。
白玉蘑菇的营养价值：
白玉蘑菇被称为白雪蘑菇、白蟹尾蘑菇、白珍禧蘑菇、白玉蘑菇，是伞菌目、蘑菇科和白蘑菇属中罕见的食用菌。
蘑菇的身体洁白如玉，清澈透明。细腻的质感，蘑菇脆、软、甜，是国内外市场上最受欢迎的上等植物，是食用菌中的“金枝玉叶”。具有镇痛、镇静、止咳化痰、通便解毒、降压等功效。
西红柿的营养价值：
西红柿，西红柿甜酸多汁，营养丰富，被称为神奇的“蔬菜中的水果”。可以生吃，可以炒，也可以做汤，可以生吃的可以补充维生素C，吃煮的可以补充抗氧化剂。炎热的天气经常吃西红柿可以解暑，增加食欲，帮助消化。
步骤如下：
[番茄白玉蘑菇]的日常惯例
1.准备食材：一袋白玉蘑菇、两个西红柿、一个鸡蛋、两瓣大蒜、半根大葱。
2.白玉蘑菇切干净，西红柿洗净，切根切细，鸡蛋散，大蒜切细，大葱切细，剩下的都切好准备
3.在锅里烧水，烧水，加一勺糖，去除蘑菇的细菌气味后，倒入白玉蘑菇，捞出水分两分钟准备。
4.在锅里放入适量的油，倒入鸡蛋，炒好后在锅里准备。
5.再往锅里加油，油热倒葱蒜炒香，倒西红柿炒汁，倒白玉蘑菇炒好。
调料：一勺生的、一勺蚝油的、半勺盐的、半勺鸡肉的、半勺糖的、鸡蛋均匀混合炒熟后，可以撒葱出锅。
这个酸甜低脂营养[西红柿白玉蘑菇]完成了。方法很简单。和米粉一起吃很好。对减肥的朋友来说，这道菜也很好。
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