luda 对喜欢吃海鲜的朋友来说，其中好吃的海参好像谁都喜欢吃。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视连续剧)，食物)海参是非常有营养的海鲜，富含蛋白质、氨基酸、维生素等营养素，具有抗氧化等作用。海参的料理有很多选择。接下来简单说一下海参的好吃方法。营养海杰吃饭很多，孩子们很喜欢吃。(大卫亚设)。
(1)葱烧海参
食材：海参、葱段、调料酒、生草、油耗、冰糖、桃源建民西瓜酱、生粉、盐、高汤。
练习：1、先把海参冷冻干净，切成片，用热水加热。
2、热锅油，波段爆炸，还有香葱段，装多余的。
3.然后在锅里加入海参，加入盐、高汤、调料酒、生草、油耗、桃园建民西瓜酱、冰糖，盖上盖子焖汁，将香葱倒入锅里炒，再加入生粉炒即可。
(2)海参粥
材料：海参、粳稻
练习：1、将海参浸泡在水中，切开腹部，挖出内脏，刮干净，切碎，加水煮。
2、japonica大米清洗，和海参一起放入砂锅里加入清水，先用大火煮，然后用小火痛苦，煮到米熟为止即可。
(3)海参木耳豆腐炒
食材：海参、香菇、豆腐、生姜、木耳、葱段、酱油、香油、调料酒、油耗、胡椒粉
练习：1、豆腐洗干净后切成碎片。海参处理干净，放进锅里焯后捞出来，沥干水分，切成小块。
2.在热锅里放油，放生姜和葱，上香，放豆腐和木耳炒，放入油耗，倒入焯过的海参，用盐和鸡肉调味即可。
四)红烧海参
食材：海参、胡萝卜、竹笋、生姜、葱段、高汤、调料酒、油耗、老草、胡椒粉、盐、糖、高汤、香油。
练习：1、海参处理干净后切成碎片。竹笋切成片。把胡萝卜切片切好的竹笋和胡萝卜用热水加热捞出来。
2、加入热锅油、生姜片和葱段爆炸香、海参、胡萝卜、竹笋，加入汤汁、调料酒、油耗、长时间抽运、胡椒粉、盐、糖、高汤，煮到食材快熟时加入淀粉即可。
用碎肉烤海参。
食材：海参、五花肉、大蒜、切碎的葱、酱油、糖、调料酒、淀粉
练习：1、先把海参处理干净，切成碎片，用热水加热。把五花肉切成肉末。
2.在热锅里放油，加入大蒜和葱花，加入碎肉、调料酒、酱油炒，再加入新鲜的汤、糖、海参调味，用淀粉炒，撒上葱花。
(6)海参汤
材料：海参、冰糖、枣、山药
练习：1、海参处理干净后切成碎片。山药去皮切成块。
2.在热锅里倒水煮海参，倒入冰糖、枣、山药煮就可以了。