丝瓜是甜瓜家族含水量高的一员,柔软的身躯成熟后柔软多汁,几乎尝不到纤维感。丝瓜的这种特点使很多人迷上了它柔软柔软的口感。特别是天气热的时候,最好来一盘多汁的丝瓜炒虾,安慰饥饿的胃。
非拾音爸爸〔豆类和食物官方认证达人〕
用料
鲜虾250克丝瓜大蒜1瓣大蒜2瓣生抽2克生姜丝1克盐1克植物油适量
做法步骤
1、鲜虾去除头部和尾部,挑出腹部等两条虾线。
2、混合生姜丝,腌制15分钟左右,去除腥味。
3,丝瓜洗干净剥皮。
4,请剪小一点。
5,热锅里油少,倒入大蒜炒。
6,添加丝瓜,中和继续炒约3分钟。
7,加虾。
8,持续中火炒约6分钟,丝瓜变软,虾变色,熟得很好。
9,加入2g生臭和1g盐,转动大火,得到果汁,关灯。
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