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【佛手瓜家常菜做法】这才是最好吃佛手瓜的方法。简单,营养美味,驱寒养胃。

佛手瓜、又名松骨梅、安南瓜、西瓜、丰收科、绵羊科、合寿科、奇瓜科、耳科、圆头科、虎牙科等原产于墨西哥、中美洲和西印度群岛。

为什么有些人那么喜欢佛手瓜?

佛手瓜含有大量水分、蛋白质、碳水化合物和维生素C,可以促进肠道蠕动,美白皮肤,佛手瓜苗汁中胡萝卜素也很丰富,可以制造维生素A,改善视力,缓解视觉疲劳。

佛手瓜可以用水果生吃,也可以炒菜吃。今天我们要用佛手瓜做好吃的。

第一步:Berga Mott剥皮,Berga Mott剥皮,戴手套,在流水下皮肤。否则粘液沾在皮肤上可能会痒。

把洗干净的佛手瓜擦干净,用细丝擦。注意不要做佛手瓜的核。

切一半胡萝卜

生姜切末,大蒜切末,小葱切末

准备一块鸡胸肉,洗干净后切成细条,鸡胸肉低脂低糖,不用担心长胖,是非常健康的材料。

第二步:将切好的鸡胸肉放入碗中调味,加入适量盐调味,去除一勺生菜、蚝油和适量调料酒腥味,加入少许芝麻香油添加香味,加入两勺玉米淀粉,锁住鸡肉水分,用筷子均匀搅拌,腌制10分钟,充分品尝鸡肉

热锅烧油,油热了就放葱姜蒜,放完香后放清水盖上盖子,烧大火

碗里放入两个土鸡蛋,用筷子搅拌准备

在平盆里放500克面粉(面粉因家庭而异),放入一滴水,滴一滴水,换个位置,用筷子搅拌,就会出疙瘩。(大卫亚设)。

第三步:水开后,放入胡萝卜、佛手瓜,用筷子搅拌

然后倒入揉好的面团,用筷子快速搅拌,使面团不粘在一起,然后加入少许蚝油、盐、生草、鸡汁,用勺子均匀混合调料。加入腌鸡胸肉,快速搅拌,加入鸡胸肉。

两分钟后倒入鸡蛋液

鸡蛋花飘散的话,洒上香菜就能灭火。

佛手鸡胸肉汤做好了。香香、好吃、有营养,喝一碗就会全身暖和。

鸡肉柔软爽口,疙瘩肌度好吃,冬天喝一碗,营养又养胃。

概括地说:

1.佛手瓜去皮,防止一次性手套、佛手和粘液瘙痒,剥皮时最好在流水下。

2.鸡蛋花飘散可以灭火。煮得太久了,鸡肉软而不凉。

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