luda 松仁玉米是东北地区的传统名品，松仁和玉米都是东北地区的特产，这两者结合起来营养丰富，是具有东北特色的食物。松仁含有丰富的乳酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，还含有钙、磷、铁等微量元素。玉米含有丰富的卵磷脂、钙、维生素E等营养素，这些物质具有降低胆固醇、防止细胞老化、减缓大脑功能退化等功效，可以说是适合各种人群、老少所有人的菜单，吃起来味道很甜。我家小宝最喜欢吃松仁玉米，每次做的时候都吃。
今天，橙子厨师将带同行们品尝东北地区的传统名菜松仁玉米。
香甜美丽的松仁玉米。
一、材料清单：
一个新鲜玉米，100克松子，10克糖，半斤黄瓜，半斤胡萝卜，适量盐，10克吉斯粉，100毫升纯净水。
二、烹饪程序：
1、一个新鲜玉米，煮后捞出，去除表皮，剥玉米粒，准备。
我选择了新鲜的糯玉米。
2.买来的熟松子去壳准备。
3、黄瓜清洁，切成小丁备份；胡萝卜洗净，切成小丁准备。
4.在锅里烧水，将黄瓜丁和胡萝卜加热10秒后，捞出凉水，调节水分，做好准备。
5.倒入10克吉斯粉、10克糖和100毫升纯，均匀混合。
6.把粉末倒入不粘锅里，打开小灯继续搅拌。过不了多久，粉末变得稠了，就倒玉米粒，好好炒一下。(大卫亚设)。
7.倒入黄瓜丁和胡萝卜炒一下。加入适量的盐炒一下。然后装盘子。
8.把扒皮的松子放进锅里炒的时候，看到松子表面闪闪发光。也就是说，炒油可以灭火。
9.倒入松子，撒在炒好的玉米粒上就可以了，只要一盘松子玉米就可以了。
粒明显甜美！
好好享受吧，家里小宝最喜欢！
橙色厨房唠叨了几句：
1.玉米可以根据自己的口味选择糯玉米或甜玉米。风味不同。
2.食材中还可以放绿豆等食材，炒起来也很好吃。
好了，这就是橙子大厨今天给大家带来的东北地区传统名菜，松仁玉米，甜甜的味道，老少都喜欢吃，都想吃。(大卫亚设，Northern Exposure)小伙伴有什么问题吗？欢迎留言。一起交流和共享。
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