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作者：虚拟件_QDv4
材料
西兰花400克
白发木耳50克
胡萝卜片50克
鲍鱼汁适量
鸡粉适量
糖适量
盐适量
一点胡椒粉
鸡油适量
淀粉适量
稍微香油
大蒜适量
生姜适量
实践程序
1.将西兰花换成小朵，木耳切细，胡萝卜切细，锅里加水，加入盐、糖适量，大火煮一点油，加入胡萝卜片，代替水重新打开，加入西兰花和木耳，大火沸腾后捞出沥青准备。
2、这道菜注重菜肴的口感和色泽，熟化火焰也很重要，是急炒的食物，所以要提前调整碗汁、碗汁、鸡粉、糖、盐、鲍鱼、淀粉、调味品、胡椒粉。
3、在热锅里放入鸡油下姜、大蒜消化香，转动火，放入处理好的西兰花、木耳、胡萝卜片，炒好，倒入碗汁等，翻转5秒左右，就可以炒好，放在餐桌上。
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