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【青煮鱼做法大全家常】家庭版水煮鱼,这样好吃到停不下来

想吃麻辣水煮鱼,所以只能亲自动手。薄薄的生鱼片,好吃,辣,柔软,很满足。

是一个非小黑姑娘。

用料

黑鱼1个豆芽1元竹笋适量土豆大蒜1个大蒜2个生姜3个干辣椒适量胡椒2勺酱油1勺盐适量鸡肉1勺

做法步骤

1

2、把鱼切成片,把鱼骨切成一段,分别把鱼皮、鱼骨片洗干净。

3、把鱼拧干,加入半勺盐和一点胡椒粉,加入一勺生粉、一颗蛋清,搅拌均匀

4、搅拌好的生粉和蛋清倒入生鱼片中,形成这个形状,然后均匀抓住鱼头骨头下的半勺盐。

5,将水放入锅里煮,放入菜中捞出3分钟。

6、将油、油热放入暗骨,炸成金黄色,放入开水,煮出的鱼汤才能发奶,水沸腾后大火煮5分钟后,捞出鱼骨,放入组合料理锅,将鱼汤放入其他锅中准备。

7,油加入大蒜段、蒜泥、生姜片、豆瓣酱2勺,均匀炒。

8,加入刚准备好的鱼汤,1勺酱油,半勺盐,用小鸡粉煮,捞出残渣。

9、将中火分别放入鱼片中轻轻推,捞出鱼片两分钟,放入锅中,倒入汤汁,切碎大蒜,加入葱、白芝麻。

10,多加一些油、油,70%的热量放入干辣椒麻辣椒中,离开火,干辣椒就不会变黑。

11、将热腾腾的干辣椒和花椒倒入小菜和鱼骨锅煮,鱼就完成了。

小贴士

煮鱼骨头时,别忘了倒入要煮的开水。另外放上生鱼片,稍微推一下,就能捞上两分钟的生鱼片。生鱼片比较薄,一次做就可以了

黑鱼的营养功效

黑鱼性寒冷、口感、贵妃、伪经;可以治疗痔疮、治疗湿疹、脸部水肿、“心阳音、净化肾水、渗透行水、解毒、清热”。补充脾利水,具有脱生、清热等功效,治疗主治水肿、湿麻、脚气、痔疮、牛皮癣等疾病。

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责任编辑: 鲁达

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