鲁达 杏仁一般多为扁平的卵形，一头是圆的，另外一头是尖的，巴旦木则是扁而长，类似椭圆的形状。
外壳硬度区别巴旦木的外壳比较薄，一般用手就可以弄开，杏仁的外壳则比较厚，很难用手把它掰开，很多时候都需要借助工具。
作用区别杏仁可入药，而巴旦木只为零食。
巴旦木的壳可以吃吗巴旦木的壳不可以吃。
巴丹木是一种坚果，若是油炸的巴旦木，壳一般会比较脆，然而巴丹木的脆壳通常只含有少量营养物质，比如粗纤维和钠，吃了以后不容易消化，有可能会导致出现腹痛以及腹胀等症状，对胃肠道造成负担。并且巴旦木的外壳比较硬，如果食用的话可能会划伤食道，容易损伤胃肠道黏膜，出现胃肠的疾病，所以巴旦木的壳不可以吃。
巴旦木的功效与作用减肥瘦身食用巴旦木可以让人极快的产生饱腹感，巴旦木所含的膳食纤维能够让脂肪吸收率降低，从而有效地控制体重。
延缓衰老巴旦木是含有维生素E最多的食物之一，维生素E则可以有效地对抗自由基，起到保湿、护肤和减缓衰老的作用。
有益肠道作用食用巴旦木以后可以增加肠道内有益菌，改善肠道健康，促进排便，对于便秘患者有着很大的帮助。
巴旦木能多吃吗不能多吃。
巴旦木属于热性干果，含有大量的能量和脂肪，过多的吃巴旦木容易出现上火症状，会加重身体的负担，并且巴旦木中的脂肪和碳水化合物比较多，食用过多可能会导致发胖，巴旦木含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素，营养价值很高，适量吃对身体有很大的好处，但是多吃反而会影响身体健康。