admin 朋友上传到社交软件上的幸福照片、公司同事晋升、朋友结婚的消息、甚至是喜欢的明星结婚，当本该为别人高兴的事情传到自己身上的时候，总是不能真心取悦别人，但有一种苦涩的感觉。
“我是不是太糟糕了”“太讨厌这样的自己了”，这种对自己的厌恶感一涌而出。
为什么不能为别人开心呢？
有可能自己生活里发生了不顺利的事情，对自己来说困难的事情，别人却能办得到；又或者是和别人的比较，明明知道别人是别人自己是自己不能相提并论，却无意识地进行着比较。
当自己不能为别人开心的事而发自内心祝福时，对自己的自责和怀疑背后恰恰隐藏着想为别人高兴的心情。只是现在的你停留在让你苦恼的困境里，而这份罪恶感也是说明你善良的证据。
每天从四面八方涌入的信息都会牵动人的情绪，让情绪变得不稳定。跟社交媒体保持一定的距离，把时间都专注到自己身上。看到别人幸福的时候，不妨问问这是不是也是自己追求的幸福，还是说只是外界的看法对自己产生了影响。
不能为别人的欢喜而欢喜时，正是正视自己的机会。如果只是一味地掩盖自己的情绪，不诚实面对自己，只会陷入当下的境地而做不出改变，只有正视自己的情绪，了解自己情绪产生的原因才能做出改变，得到自己想要的幸福。