admin 有人说，人的一生，平淡的事情占80%，开心的事情占10%，烦恼占10%，我最近苦恼的事情占10%以上。面对苦恼时，大家是如何消除苦恼的？
在读大学期间，星期六7节课左右的时间很充裕，下课和朋友约好了一起打篮球，周末聚餐，喝一杯小酒，当时好像很少苦恼……很多人进入社会后，苦恼接踵而至，今天我将分享几种解决苦恼的方法。
1.运动
篮球、跑步、健身、爬山。等等。
运动完之后大汗淋漓，挥洒汗水的感觉不要太爽，运动完之后，喝上一瓶冰可乐能忘记所有烦恼。2.给自己做一顿饭
平时上班可能比较忙，都是在外面吃外卖或者在公司吃，放假的时候建议大家给自己做一顿饭，会享受到满满的成就感以及幸福感！上周天，自己动手做了爱吃的水煮肉片、玉米炖排骨、手撕包菜，一下子吃了两碗大米饭，心情愉悦了一整天～
3.打扫卫生，收拾房间
这是我平时比较喜欢做的一件事，每隔上三四天我都会打扫房间卫生，家里面的不同季节的衣服在衣柜都是分层去摆放，衣服一定要叠好整整齐齐的，这样当你打开衣柜的那一刻，快乐是被无限放大的。平时零食、快递、以及生活屯的物资都是有固定摆放位置，把家里打扫一遍，整理整理，花个1小时左右，收拾完看着整整齐齐的家里，心情也会愉悦很多呢～
4.学习（看书）
越长大越发现，你的很多烦恼都源于自己对这个世界的陌生，对事情的认知不够，或者没有能力去处理好当下遇到的事情。所以建议可以多从书本中去学习一些知识。“书中自有黄金屋”这句话一点也不假，如果你想赚钱，可以买一些金融类的书籍，如果你想提高自己的表达，现在也有很多表达技巧类的书供你选择，只要你想提升自己，任何时候都来得及！
每天都会陪你升起来，你有什么理由不开心呢～加油