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作家：岁以下
“抛弃我的人，昨天的日子不能停留。”时间一天天过去，我们也一天天长大，渐渐变老。(莎士比亚)。
面对着逃去如飞的每一天，希望自己过得快乐，过自己想要的日子，是我们每个人生活的终极目标。
过自己喜欢的生活，做一个快乐的人，需要的不是夸谈丰功伟绩，而是好好珍惜现在，此时此刻，当下的每一天，积极行动起来，做些具体的事情，哪怕只是点点滴滴。
尽量远离那些消极情绪的人。
如果一个人见了你，不是抱怨老板刻薄，就是埋怨爱人不好，或者哀叹自己最近的运气差，那么，在他的引导下，你可能会想到自己老板的种种缺点，觉得阳光也不是那么明媚了，也想到了最近遇到的几件倒霉事情，你应该尽力远离这样的朋友，否则，就算你对坏情绪的免疫力再强，也不能保证长期与其在一起不受一点影响。
有一则这样的寓言故事:
有个老太太，有两个儿子，大儿子卖雨伞，小儿子卖草鞋，这个老太太晴天的时候，担心大儿子的雨伞卖不出去，阴天的时候，担心小儿子的草鞋卖不出去。每天都愁。
一个智者告诉她：你应该高兴才对啊！晴天的时候，小儿子的草鞋好卖，阴天的时候，大儿子的雨伞好卖，永远都有一个儿子，生意好，这不是好事吗？
老太太听后顿时感觉心情舒畅了！
其实，这个小故事给我们的启发就是：老太太没有改变任何东西，只是改变了自己的想法。另一层意义就是摆脱负面情绪是一种智慧，毕竟智者想到了老太太想不到的。
在遇到这些负面情绪的人时，我们也要学会控制自己的心情，而不是让别人左右你的心情。
当你不得不与一个消极的人在一起时，比如:他是你一个办公室的同事，每天至少有八个小时在一起，逃避不是办法。
若是表现你厌恶的情绪，也会加重你的坏心情，不如换个角度去看问题，看看他身上的优点，想他除了爱发牢骚外，还有可爱的地方。
转移你对他的注意力，然后你就会发现自己的心情也会好一点。
我们都喜欢那些脸上永远灿烂的人，看到他们的微笑，自己的心情也会不自觉地好起来。
但是谁都有心情不好的时候，我们能做的就是，尽量给带有消极情绪人传递你的正面情绪，而不是被他人拉入消极的漩涡，加强自己对别人坏情绪的“免疫力”，只有这样，才能拥有好心情。
从小事做起，远离抱怨。
生活，并不因你抱怨而改变;人生，并不因惆怅而变化。你怨或不怨，生活一样;愁或不愁，人生一样。
古时候有一位妇人，很小的事也能让她生气，她明知道不好，却又改不过来。
有一天，她听说一位高僧很智慧，便决定去求救于他，希望高僧为自己谈禅说道，使自己的心胸开阔起来。
高僧听了她的讲述后，将她领到一座禅房，然后锁上门，拂袖而去。
她看见高僧毫无道理，就把自己锁在房中，开口便骂，并抱怨自己因愚蠢才到此处受气。
她骂了许久，不见高僧理会，便祈求高僧，但仍无济于事，最后妇人终于不说话了。
这时，高僧来到门外问她:“你现在不生气了吧？”
妇人道:“我只气我自己为何至此处受罪？”
“连自己都不能原谅，又怎么能心如止水呢？”高僧说完依旧离开。
不久，高僧又问她:“你还生气吗？”
”不生气了”。妇人答道。
“为什么”？
“生气也没用”。
“你的气还积压在心里，”高僧说完又离去。
当高僧第三次来到门前时，妇人说:“我不生气了，因为不值得气”。
高僧笑道:“还不知道值不值得，可见心中还是有气恨。”便关门离开。
高僧第四次回到门前，还未开口，夫人便反问高僧:“大师，什么是气？”
高僧不语，只是将手中的茶水倾洒于地，说道:“什么是气？气便是别人吐出，而你却接入口里的东西，你吞下便会反胃，你无视它，它就会消失。”
这个故事告诉我们，一个人心中的抱怨和气恨，都是自己给自己的，让你感到不愉快的，不是别人，恰恰是自己的坏情绪。
不要随心所欲，不要随便去埋怨，有时无心地埋怨或许会给他人带来误会。
每个人心中都有或多或少的不满，当不如意时，不要先想到去发牢骚，应当学会过滤和化解心中的不满。
佛家有言:当一个人脾气来了，福气也就走了，人在愤怒时，对很多事看不清，所以需要让脾气缓一缓，如此，才会少些遗憾。
人生苦短，有限的精力耗在抱怨上岂不可惜？因此，无需为琐碎之事耿耿于怀，生活中没有抱怨，才会舒心如意。
学会释怀，做个快乐的人。
生命如舟，载不动太多的物欲和虚荣。想要达到彼岸，就得选择轻装上阵，丢掉一些不必要的包袱，看开、放下，才能从容。
人生要有所获得，就不能让诱惑自己的东西太多，心灵里累积的烦恼太杂乱，努力的方向就过于分叉。
我们要简化自己的人生，要学会有所放弃，学习经常否定自己。把自己生活中和内心里的一些无用的东西断然放弃掉。
丢掉生活中那些不快乐的包袱吧！
只有放弃我们人生田地和花园里的杂草害虫，我们才有机会同真正有益于自己的人和事亲近，才能获得适合自己的东西，才能在人生的道路上播下良种，致力于有价值的耕做，最终收获丰硕的粮食，在人生的花园采摘到鲜丽的花朵。
学会释怀，一身轻；人生，无怨亦无悔，安度往后余生。
逮住过往不放，抓住曾经不松的，经历过耿耿于怀的人，其实更明白这种心态对自身的伤害，拿别人的事，让自己生活不痛快。
不要记恨某个人，不要记恨某一件事，更不要记恨整个世界；看得淡了，一切都变得简单，释怀，就是在那么的一瞬间，就看你愿不愿意。
对过去的事，不再怀念，对离开的人，不再纠缠；对做不到的事，不要自责；对得不到的东西，也不再强求。
生命是一场匆匆，人生不过是一场轮回。
很多时候，我们都在为得而兴，为失而悲。细数人生几十载，匆匆忙忙，人的一生莫过于一攥一撒之间。
生命莫过于一场路过，看淡得失，来了，热情拥抱，好好珍惜；走了，不去遗憾，好好祝福。
让自己的心里装满快乐，人生才会阳光，从今天起，做一个快乐的人！