鲁达 今天人们的社会压力、工作压力很大，适合适婚年龄的男青年中，有些人被彩礼甩在爱情后面。(莎士比亚)。
很多人每天处于压抑，抑郁的状态生活，不完全统计，全球大概有3.5亿人患有抑郁症，全国大概有9500人，相当于每14个人中就有1个人患有抑郁症，成为世界上抑郁症患者最多的国家。抑郁症的问题出现和年轻人的思想有很大的关系，当下住房需求，孩子的教育成本和老年人的日常开销费用，普通人一个月3000-5000元的收入真的没有办法维持这样的日常消费，导致于很多人选择不婚主义，躺平思想，对生活丧失目标，年年打工，年年穷。每天处在一个压抑的生活状态下，甚至会有自杀的心理想法，但是人活着不仅仅是为自己而活，很多情况下是为了自己的父母，自己的家庭，自己的孩子而活。抑郁情绪下的患者可能没有办法听进去这些，但是患有抑郁症的患者真的就会一直这样下去了吗？答案否定的，那么患者每天服用的抗焦虑抑郁症的药物（黛力新，谷维素，维生素b1，文拉法辛，劳拉西拌，盐酸舍曲林）效果是怎么样的，能不能从新回归正常生活呢，这个答案是肯定的。
患有抑郁症患者不要自责，你没有错，社会也没有错，你可能是对自己的生活要求最求过于完美，不允许自己的生活出现任何不在计划当中的事情，世事无常，变化万千。暂时的生活不如意只是暂时的，相信自己的明天是美好的，如果你感觉你现在处于人生的低谷，你可以去医院去看看医生和护士，每个人每天的在忙碌着，这是为了让身患疾病的人可以尽早回恢复健康，你再想想自己，其实你现在有的并不是重大疾病，只是心理问题，可能有一件已经出现的情况让你耿耿于怀，但是有的一些事情出现已经没有办法阻止，我们需要做的就是放下，随它去。找新的生活方式，每个人有自己的魅力和能力，相信时间会把努力的自己改变成一个自己喜欢的人，你只管努力，不要为往事纠结。
抑郁症患者自己的心理我想你也是想尽快的好起来，不想展现出一副颓废，懒惰的形象，那你现在应该怎么做呢？
方法1：养成一个良好的生活习惯，早睡早起，如果是工作上面的事情让你很有压力，你可以向领导申请调换岗位，自己学会放轻松，可以休息的时候约上几个三五个好友去野营，爬爬山，钓钓鱼，远离城市，做回最真实的自己。
方法2：你要是因为感情问题导致的郁郁寡欢，不管是失恋还是离婚，本质上是两个人的事情，实际上是一人的事情，失恋分手可能是因为自己不够优秀，努力把自己变优秀，也可能是对方劈腿，那也是对方的问题，自己没有错就更要用别人的错误来惩罚自己了。你若盛开，蝴蝶自来，你只管让自己优秀，美好的事物就会一直在路上接踵而至。
方法3：当你情绪压抑到极点了，千万不要去喝酒解愁，因为借酒消愁愁更愁，你可以去一个自己一直想去的但没有时间和机会去的地方，在保障安全的前提下可以叫上好友一起去放松玩几天，生活是剩下来享受生活的，千万不要让自己觉得生活是一种煎熬，放宽心，深呼吸，甩掉自己的思想包袱，努力让自己变优秀，你就会发现，门口外的大树也在向你微笑，希望你能越来越好，越来越积极向上，有想说的可以私信我，和我聊聊，没什么大不了加油，一切的是最好的安排！！！