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我们都想幸福，都想心安理得，往往很多时候，看到我们要过非常幸福的生活，结果真的很痛苦。(莎士比亚)。
许多人怀疑自己是有了心理问题，但是我们国人对心理问题很少有认识，也不知道上哪去看心理医生。
如果你遇到了这种情况，我给你推荐一本书《蛤蟆先生去看心理医生》。
作者是罗伯特.戴博德，他毕业于剑桥大学赛尔文学院，是一位经验丰富的心理学研究者和临床实践者，本书是他最著名的最畅销的一本大众心理学著作。
如何使身心和谐，该不该去看心理医生，这本书也许会给你答案。
本书通过蛤蟆先生和咨询师苍鹭的10次面谈。
让读者明白不良情绪和抑郁症的产生机制，告诉读者通过自己的积极作用是可以朝着好的方向发展的。
如果你正处于迷茫抑郁的低谷，这本书一定是你最好的朋友，带你重新省视自己，找到人生的意义。
最后送朋友们这本书里的我最喜欢的一段话。
“高情商的人都有强大的自我意识，了解自己的情感。他们能管理情绪，能从悲伤和不幸中重新振作。
但也许最重要的是，他们能控制冲动，也懂得延迟满足，从而避免轻率的决定和不妥的行为。”