admin 睡眠是人类不可缺少的生理活动。部分失眠是由于承受的心理、精神压力增加、情绪波动大而引起的，持续失眠是抑郁症的危险因素，也与其他精神障碍有关。
情绪波动对失眠症的诱发多与肝的疏泄相关。舒眠胶囊 由酸枣仁、柴胡、白芍、合欢花、合欢皮、僵蚕、蝉蜕、灯心草组成，方中柴胡和酸枣仁共为君药，有疏肝解郁、宁心安神的作用；白芍、合欢花、合欢皮共为臣药，有解郁安神、柔肝养血的作用；蝉蜕能疏肝解痞、散风除热；僵蚕则有化痰散结、祛风定惊的功效，这二味可增柴胡疏肝解郁之力；灯心草清上导下，引诸药归心，为使药。诸药合用，共奏疏肝解郁、宁心安神之功。
主要用于肝郁伤神所致的失眠症。症见入睡困难、失眠多梦、精神抑郁或急躁多怒、胸胁苦满或胸膈不畅、女性乳房胀痛、月经不调、口苦目眩、舌边尖略红、苔白或微黄、脉弦。晚饭后、临睡前各服用一次。
舒肝解郁胶囊 由刺五加、贯叶金丝桃组成，其中，刺五加可益气健脾，补肾安神，助睡眠；贯叶金丝桃有疏肝解郁作用。两药共奏，有协同作用，可达到舒肝解郁，健脾安神之效。
用于肝郁脾虚所致失眠。症见失眠多梦，神情抑郁，食少纳呆、神疲懒言、体倦乏力，胁肋满闷，嗳气泛酸。舌质淡，舌体稍胖或有齿痕，苔白，脉弦而弱。可能的副作用包括恶心呕吐、口干、头痛、头昏或晕厥、食欲减退或厌食、腹泻、便秘、视力模糊、皮疹、心慌、ALT轻度升高。
心神宁片 由酸枣仁(炒)、远志、茯苓、栀子、六神曲、甘草等组成，方中酸枣仁养血阴、益肝血，最擅宁心安神，远志安神益志，祛痰解郁，二药相伍，安神之功益彰。栀子最擅清热除烦，茯苓、六神曲健运脾胃，使胃和而自安，共奏养血除烦、宁心安神之效。
用于心肝血虚所致的失眠多梦。症见心悸健忘，失眠多梦，头晕目眩，面白无华，两目干涩，视物模糊，或爪甲不荣，肢体麻木，或 女子月经量少色淡。舌质淡，苔白，脉弦细。
需要在辨证的基础上合理使用。此外解除烦恼，消除思想顾虑，避免情绪激动，睡前不吸烟，不饮浓茶咖啡，并加强锻炼，养成良好的生活习惯，做到喜怒有节，作息有序，劳逸结合。#健康2022#