admin “双降”实施以来，成都中小学积极实施，促进了终端的效果。学业负担小，教育环境好转，作业辅导困难，辅导昂贵，接送困难有效缓解。
目前，成都市义务教育阶段课后服务100%开设，有需求的学生100%覆盖，家长对校内减负满意率达98%，家长对学校课后服务表示满意度达98.02%，教师参与率95.3%，
但与此同时，老师们的负担却明显增加了，工作时间延长、工作压力增大。
那“双减”下，如何为老师减负？
如何把时间和精力都还给老师？
在确保正常教育教学的基础上，成都高新区这两所学校充分发挥能动性，积极创造条件为教师“减负”，探索了可借鉴、可操作的有益经验。
成都高新区行知小学
★建立代课券审定机制，经教师发展中心安排或审定的代课，教师发展中心将派发代课券。
★制定兑换实施办法，以学期为单位（学期末清零），累计4张代课券可兑换0.5天调休或抵扣0.5天事假、病假，单次调休最长0.5天，调休假不计入考勤。
成都高新区益州小学
★实行弹性上下班制，没有课后服务的教师当天可提前一小时下班，同时每学期还设置8次两小时关爱假，教师可自主安排弹性上下班。
★设置弹性假，每学期教职工可以5次晚上班或早下班、病假1天、事假1天均不计入考核，另设生日假、家长会假等。
★设置心理关爱日，学校开展“12·5亦（益）爱我”教师心理节活动，让教师更好的认识自我，提升自我关爱意识，在团队中获得幸福感和价值感，助力教师心理健康。
★建好工会职工之家，设置教师休闲阅读吧，开展图书漂流活动，开设每周教师瑜伽课程，让老师们在运动中放松身心，提高工作效率。
★精细化后勤保障，学校后勤为教师提供早、中、晚三餐，精心设计营养菜谱，定期征求教师意见建议，不断改善后勤保障工作，解决教职工后顾之忧。
信息来源：成都教育发布